大脑密码思维训练论坛

18 人关注 06-29

群里有朋友练习慧觉里面的“保留问题”，看了以前zzz的经验分享，但是又理解不了里面的一些话。于是在QQ中问我。鉴于篇幅的关系，并且这个问题具有普遍的参考价值，我还是发到星球这里吧。我的 ...

慧觉训练过程中的“保留问题”是怎样的

11 人关注 06-25

群里远方征程提问:今天突发奇想可不可以把无脑散步法改为无脑呼吸法，一切照搬，当然它们是两个练习方法不是改练，只是一个想法不知道行不行，因为无脑呼吸法可以在任何地方进行，而无脑散步法 ...

无脑呼吸法是不是可行?

11 人关注 06-21

刚刚一位朋友聊天说，自己练了很久，始终达不到E级，想要让我给他催眠一下，体验一下E级存不存在，真的假的。因为练了这么长时间都达不到慧觉E级，自己感觉很绝望。然后我问，你认为的慧觉E ...

达不到慧觉E级到底差在了什么地方？

15 人关注 06-21

14 人关注 06-21

回答一纸荒凉的提问：月大详细讲解下怎么从信任思维媒介到信任自己转换的方法。首先说，没有一种一说就明白的“转换”方法。甚至都没有一种直接可以使用的训练方法。如果有心的话，看我这几 ...

13 人关注 06-02

思考就等于大脑用力？思考其实是一种自然放松下的享受

群里有人提问：我大脑有个问题持续很多年了。就是不想动脑子，一思考就想睡觉，睡呢又不是完全能睡着的。（我想的话，可能是因为大脑讨厌思考这种行为，思考东西的时候大脑想通过发困来转移 ...

15 人关注 05-30

慧觉思维训练，旨在引导我们进入一种大脑自然放松、毫不用力、毫不刻意的境界。通过以“音切呼吸”为锚点，让意识不再干涉大脑的自动思维过程，从而恢复其自发高效的运作模式。这是一个追求“ ...

慧觉思维训练：你是否在与自己“对抗”？

21 人关注 05-25

问题：月大我最近在背诵新概念英语三，如何背诵更有效果？我是先把生词短语都背诵默写后，再背诵好的句子但我就算当时背过了，到写作文的时候还是想不起来，没法灵活运用。背诵如何更有效率 ...

如何更好的进行英语单词和文章的背诵

20 人关注 05-25

提问：月大您好，有个问题困扰了我很久我思考问题时候，比如回忆和推理，只能够在大脑内想两到三步，然后就会想不起来前面的步骤，或者无法向下思考，像被堵住了，感觉很难受，您有什么见 ...

为何思考问题的时候总忘记前面的步骤？

17 人关注 05-20

提问：月大好，训练上的问题。目前我算是有闲，我打算一口气练到e级，因为后面还有考试压力，现在不练以后就没时间练了。我的情况是这样，我总感觉理论上我好像都懂了，但突破始终就差一点。 ...

慧觉状态下如何思考问题又快又深入

24 人关注 05-20

提问：月大，我现阶段练习慧觉时会有三种体态：状态1，睡前练习时，很快进入放松状态，感受音切呼吸一段时间后，感觉头脑清凉，但是维持不了多久，就会进入一种似睡非睡的状态，我以为我 ...

慧觉训练三种状态的分析

27 人关注 05-18

回答：关于“被动注意”与“思维跑掉后再拉回”的矛盾感：你最初的困惑：既然是被动接收，为什么还需要一个“意识到跑神并拉回”的主动动作？这似乎与“被动”相悖。这里的关键在 ...

散步法的"用意不用力"的体会

12 人关注 05-18

能否说说潜意识内化这个过程是怎样的？我发现自己的潜意识在处理摄入的信息时，最多只能同时处理两组信息。比如建立 A,B,C,D,E 这五组信息间的联系，潜意识在处理时总是先建立他们两两之间的 ...

大脑自动处理信息的“潜意识内化”过程

17 人关注 05-12

回答：试图寻找解题策略和控制思考方向，对于复杂的问题（如许多高中数学难题，乃至生活中的大部分问题），并不存在一个放之四海而皆准的“万能公式”或完全可控的思考路径。过度追求“控制 ...

有没有提高思维效率的“万能公式”

12 人关注 05-12

有朋友在QQ群里提了一个问题，很有代表性，需要详细解答一下，所以把它搬到了知识星球里来回答。问题：“目前有个问题是被动注意训练时，我是什么都不去做，被动的等待感觉的传入（散步法）， ...

培养被动注意力的散步法训练中走神的处理

13 人关注 05-09

今天在群里看到一位朋友提问，里面涉及了几个典型的常见问题，在这里再说一下。问题：“各位老师好，我现在在第一阶段体验音切呼吸下的思维阶段，在训练的过程中发现问题： “体会音切 ...

通过一个提问说几个训练中的原则问题

21 人关注 04-25

提问：越进行慧觉训练就渐渐的越来越不舒服持续这样进行下去感觉离真正的方向越来越远慧觉训练我采用的是音切呼吸的简单方法尽管已经用了最小的呼吸节奏但时间久了鼻子还是会难受这是 ...

训练受挫，可能更需要的是“放下”

22 人关注 04-03

在大脑中能够持续保留问题是慧觉训练C级向D级过渡的一个重要技能，也是慧觉思维D级向日常生活应用过渡到慧觉思维E级的一个关键技能。许多朋友不知道如何才能在大脑中保留问题，我们之前也没有系 ...

慧觉训练中应该如何保留问题以激活自动思维？

61 人关注 04-01

看到群里有朋友提问，以及许多私下询问我的问题，总觉得大家对于一个关键要点掌握得不够好，那就是大脑的自动自发思维。什么叫自动自发思维呢？就是你不需刻意驱使大脑去做什么，而是它自己涌 ...

思维训练要把握好核心关键点

25 人关注 03-31

提问：每天进行慧觉训练，如果抛开为了训练慧觉e级以此来提高思维能力的话，像跑步或者冥想那样，不为了达到具体的目的，而且每天当习惯的训练就能让自己有收益，比如跑步可以让自己身体保持健 ...

如何做慧觉训练才能每天看得到进步？

35 人关注 03-29

提问：月大，您好！我发现我总是很难完全专注在一件事情上面，完全专注的感觉是什么样的？专注也只能维持很短的时间（1分钟左右）。想向您请教如何才能提升我的专注力呢？平时走路、吃饭的时 ...

完美专注的感觉是怎样的？应该如何训练？

9 人关注 03-29

提问：月大，深受完美主义影响怎么办？随着训练，觉知力的提升，我越来越发现掣肘我、阻碍我事业发展的就是完美主义。尤其是面对充满随机性的事件，总会因为潜意识里面的“世上一定还有更好的 ...

如何避免完美主义的影响？

7 人关注 03-29

回答：首先，觉知力训练并非旨在克服拖延症、提高控制力或增强自律性，其核心在于提升对自身身体、思维和情绪的觉察能力。当你的觉知力达到一定程度，能够平静应对时，你就能及时觉察到拖延的 ...

觉知力提升之后还有拖延症的困扰吗？

8 人关注 03-29

我将近期几位与我进行深入聊天讨论的同学的聊天记录提交给了Deepseek，请他帮我分析并总结出我们共同的错误点。以下是他整理出的一篇文章，阅读之后，我认为其中的观点非常有道理。大脑 ...

从音切呼吸到慧觉训练的思维解放之路

77 人关注 03-01

提问：为了通过考试我真的好拼啊，我那时候想铁定背不完了，除非发生奇迹，比如让我突破e级啥的。我都不想考了，因为我不想读我不喜欢的专业，我不管不顾练了几天速读，我真的好专注啊，我 ...

各种记忆方法的正确运用

25 人关注 03-01

回答：你这个问题的基础设定有误，“如果能提高网课注意力的持续时间……”，这真的是一说就能做到的吗？记住，人的注意力永远无法同时集中在两个都需要大脑思考的事物上。你可能会问，被 ...

真的存在“一心多用”的注意力吗？

49 人关注 12-28

回答：训练方式并无不妥，但前面的认知观念存在一些问题。对于人体本身来说，注意力并没有主动和被动之分。注意到了就是注意到了，没注意到就是没注意到，不存在注意力度强弱的问 ...

关于注意力练习的辨析和注意事项

117 人关注 10-31

再次总结我们在训练中经常遇到的问题，我每隔一段时间就会做这样的总结，因为总有人会犯这些错误。但那些在知识星球上的帖子往往很快就被新的内容所覆盖，因此大家可能不会给予足够的重视。 ...

例行总结：训练中需要避开的几个坑

167 人关注 06-08

今天，我们再次探讨“顺其自然”的含义，这一原则在我们的训练中至关重要，因为它能够帮助我们摆脱训练过程中的困扰与自我怀疑，而这两大障碍常常阻碍着我们的进步。那么，“顺其自然”究竟指 ...

再说一下何为顺其自然

140 人关注 05-06

训练中的两个最基本的原则，掌握了这两个原则，训练就会顺风顺水，可以很容易上手。那些训练几天就取得很大进步的人，都是因为很好地贯彻了这两个原则。相反，那些在训练中步步是坎儿，进展很不 ...

训练中两个重要的基本原则

136 人关注 04-28

提问：老师帮帮我好吗？我该怎么做？才能让自己快速成长。才能让自己变得聪明呢? 回答：什么是聪明？第一，思维更加敏捷。也就是反应快，想事情比别人快一步。第二，思维有深度，能 ...

怎样才能让自己变得更聪明？

112 人关注 04-05

一开始，重新看了一遍教程，发现放松操没有做到位。补完之后发现之前说的“空灵”其实就是深度的放松状态。重新做放松操之后就能保持比较长的时间了，基本上慧觉训练一开始就能放松下来音切呼 ...

分享：注意力训练的重要突破，以及其他问题解答

161 人关注 03-25

群里“Zzz”分享的东西很重要，为了防止刷走，在这里重新列一个贴。慧觉训练中有一个重要的技能，就是在自己的大脑中保留问题，以便调用大脑的自动思维。但是如何保留，很多地方是语言表达不 ...

群友分享：慧觉训练中很关键的突破点

162 人关注 03-25

提问：月大，我想学习小说创作，请问我要怎么结合慧觉训练去练习小说创作呢，能不能以你的经验给我一些建议跟训练方法回答：首先说，我并不是小说作家，而且我写小说的时候是在十几年前， ...

如何结合慧觉训练锻炼小说创作的能力

64 人关注 03-07

今天看到有群友说，为了练散步法，每天走很长时间的路，把自己的半月板都磨损了。散步法一个主要任务就是培养被动注意力，而被动注意力的培养并不是完全靠时间积累，也是需要去悟的。我把需要 ...

被动注意训练并不是完全靠苦功，更需要悟

199 人关注 03-06

提问：我现在卡在慧觉A级很长时间了，有半年了，但就是进入不了C级，哪怕我已经跟自己说注意思维出图或者闪念，也进入不了。我现在可以很稳定的五分钟进入A级，但是哪怕在A级维持半小时甚至 ...

总是体验不到思维？那是因为犯了一个老生常谈的错误

116 人关注 03-03

有人总是问，我为何就放松不下来呢？或者，为何我总是维持不住放松呢？请记住一句话：海纳百川，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。这是金庸小说里对北冥神功描述的一句话，正好 ...

为何我总是无法做到持续的放松

121 人关注 02-29

今天一位群友分享了自己的一些经历，感觉会对一些人的训练很有启发，于是整理了一下发到这里：提问：一次脚踝骨裂了，因为要避免腿部移动的强烈的痛感，所以身体的任何移动都很谨慎，于是 ...

从一次经历看被动注意和心流的关键技巧

138 人关注 02-19

提问：跟月大汇报一下这个月训练情况，有很多问题想问。脑力训练一直在被动注意的钟摆训练折腾，后来反复对着夜里发光的手机屏幕做轻松的音切，体会到那种传进来的感觉了，但我仍然感觉这种 ...

被动注意力应用的时候的一些问题及解决

103 人关注 02-05

提问：月大好，一直以来都没办法感受到音切呼吸下的思维，之前做音切呼吸没有紧绷的情况出现过，还以为自己的情况与强迫思维无关，最近才发现原来我也有强迫思维。一直以来我都感觉自己没有入 ...

训练中如何摆脱对思维和感受的纠结

116 人关注 12-23

提问：如果想要在高考前（现高二）练好脑力记忆到足以应试，想要练的快，我可以多做出什么，多花什么时间，来更快提高境界。还说这种执念不能有，还是要顺其自然，但我觉得我肯定可以多做出什 ...

高中学生学业繁忙该如何训练才能两不耽误

140 人关注 12-05

你是否遇到过训练中一些方法时灵时不灵的问题？遇到过请往下看，如果没遇到过就不用看了。 —————————— 不少人训练之中遇到过方法是灵时不灵的问题，今天按照这种方法挺好，明天这 ...

如何应对训练中的时灵时不灵

103 人关注 11-24

关于感受思维几点要说明的：以下这几点其实已经在知识星球和群里面说过很多次了，之所以再重新提出来，是因为发现很多人还在犯着这些错误，现在汇总在一起，大家查找的时候方便： 1，无论在 ...

训练中感受思维要注意的几个问题

80 人关注 11-17

回答： 1，关于右脑的任何训练，都是以轻松自然为要点的，凡是刻意做这个做那个全是错误的。比如七田真的训练，其实前面的冥想是最重要的，在冥想把自己的刻意用力全都去掉，进入轻松自然的 ...

右脑训练的正确方法以及训练中纠结的处理

54 人关注 11-07

回答：你说的书我就不看了，因为我发现很多这类的书都是说的很玄乎，但是就差那么一层窗户纸捅不破，看的很闹心。其实咱们的训练中，认知也是非常重要的。接下来我说的，就是一种颠覆你平 ...

什么才是真正的“活在当下”，对我们有什么好处？

122 人关注 10-26

前几天我发了一个紧绷产生的根本原因的帖子，但是有的朋友说看不懂，也有的人说看懂了但是感觉没有什么操作性，该怎么样还是怎么样。今天我就从时间的角度再说一下这些问题，也许对一些人有用。 ...

什么才是“感受思维”的正确方式

148 人关注 10-24

有些人训练的时候，一做音切呼吸就难受，一感受思维就不舒服，有的甚至连散步法都做不了。这根本原因，就是“我必须知道我知道”。人的感觉途径，可以总体分为“眼耳鼻舌身意”，每一种感 ...

训练中引起不舒服的感觉的根本原因

85 人关注 10-12

因为大家学习中的记忆任务，主要是理解记忆，所以我一直强调意义记忆的重要性。把意义记忆练好了，可以非常快速的回忆自己刚才理解在大脑中的内容，并且可以一边阅读一边回忆，省时省力。但是有 ...

意义记忆的最佳用法

48 人关注 10-11

首先你得知道觉知力训练的本质是什么。觉知力不是一种“能力”的训练，而是反映的心静的程度。心越静，对身体的各种感受越清晰，体现出来的觉知力就越强。所以，你自己可以发明各种觉知力训练 ...

散步法训练中的三种状态和觉知力

117 人关注 10-04

草言民义前辈之前在论坛说过一段话，我现在放到这里讨论一下：“放松是一种自然常态。任何违反自然常态的东西都无法长时间或者有效 ...

关于放松是自然常态的感悟

206 人关注 2023-07-25

最近一个月开始认真练慧觉，但一直找不到放松和专注的感觉，看各个帖子找放松的描述，不得要领，也不理解放松和注意力集中是怎么同时做到的 ...

放松不了入门不了的朋友可以进来看看

447 人关注 2022-09-10

个人碎碎念，有心得和体会的时候上来写两句。 ...

散步法+慧觉练习心得记录

elaine826

492 人关注 2022-07-12

看到月大和群友最近都提到了智商的事情。刚好我自己就是从事这个领域的工作的，以前学的也是心理测量。所以把分享下我的观点，供大家参考。 ...

大脑密码能提高智商吗？

438 人关注 2022-05-02

练习速读以来走了很多弯路，主要是没有真正知道训练目的和训练要点，所以一直没有成功。今年重新开始练习体会到一些心得。 1.首先重中之 ...

速读训练的自我新心得

dahaiyu

260 人关注 2021-10-30

最近发现一些朋友刚接触慧觉训练的朋友都会卡在“没状态”的问题上。这部分朋友大多数都处于慧觉教程中说的入门阶段，有很多也没到达过ABCD ...

怎么渡过慧觉训练中的入门阶段

902 人关注 2021-03-28

看到有些朋友在问脑波仪对大脑密码训练有没有帮助，让我突然想起这个标题。先说说脑波仪对大脑密码有没有帮助。防止有些朋友的误解， ...

到底什么方法对我有用？

603 人关注 2020-09-16

发现、放大与迁移：在日常生活中体会无声思维最近在群里和直播中有了解到有些朋友表示“没有感受到无声思维的存在，体会不到无声思 ...

发现与迁移：在日常生活中体会无声思维

ferar432

488 人关注 2020-07-20

与其说是总结，其实不过是把一丢丢经历拿出来说说。之前一直想着到时候要好好排版啊要言简意赅啊要怎么怎么样，但是这会儿想要发帖的时候 ...

脑力第三阶段训练历程总结

小鯉魚

408 人关注 2020-07-09

最近发现很多人虽然经常看教程、群里的讨论和知识星球的内容，但还总是会练偏。这里有很多的问题，其中一个问题就是有些人会把训练目标当成 ...

大脑密码中训练要点和训练目标的区别

685 人关注 2020-07-02

前言（一）、心态几乎所有慧觉练到E的人，都付出了常人难以想象的努力，贪巧求速、好逸恶劳的训练，注定一败涂地。当我第一次 ...

慧觉思维训练总梳理

xuyemeng

1688 人关注 2020-06-09

注意力慧觉中感受音切用的是被动注意力，通过散步法可以初步理解到被动注意力，这里强调一下，是“初步”。月大曾给出被动注意力的 ...

关于放松和注意力的理解

卢寅晟

1142 人关注 2020-04-08

这是alot发到群里的几条信息，觉得说的很好，就摘录到论坛里了。自己的亲身经历给大家说一声右脑开发的问题。所谓的右脑开发，其实 ...

alot关于右脑开发的看法

818 人关注 2020-03-09

慧觉e级训练的起始：很快需要到重要的考试了，多找西找，学习各种速读，学习联想记忆，图片记忆，训练记忆桩，买了一套最强右脑丛书 ...

浩瀚宇空：慧觉训练的历程

alot

799 人关注 2020-02-11

作者：浩瀚宇空，本来是发到群里的，但是觉得这样刷走太可惜，我给搬到论坛了。训练起始第一步：永远抱着怀疑的态度，我不接 ...

浩瀚宇空：训练总纲的方法论

alot

813 人关注 2020-02-09

作者：浩瀚宇空，本来是发到群里的，但是觉得这样刷走太可惜，我给搬到论坛了。慧觉既是智慧的觉知，亦是对心灵的觉知。慧觉分了等 ...

浩瀚宇空：慧觉训练是什么、为什么和怎么做

alot

649 人关注 2020-02-06

训练总结之接触慧觉训练之前我都是怎么“玩”的由于我是个右脑活跃的人，所以平时思维模式会有别于左脑活跃的人，经常会以图像来代替内心 ...

甲戌的大脑密码训练之个人总结

sd952202

356 人关注 2019-11-07

2019.10.13 12:30 大脑密码训练之速读训练第1天（第二阶段）中午两点练了一会儿词语联想，时间调到2秒，音切呼吸，进入训练。基本上 ...

甲戌的大脑密码训练之速读训练记录贴

sd952202

365 人关注 2019-10-19

2019.10.4 7:32 大脑密码训练之右脑训练第1天（第一阶段）各位早上好，我昨天下午才开始音切呼吸练习的新手，昨天晚上睡前，睡觉中途， ...

甲戌的大脑密码训练之右脑训练记录贴

sd952202

578 人关注 2019-10-13

我速读花了上百个小时，然而效果并不理想，实际看书的时候仍然要费力的理解，达不到那种像喝水一样的顺畅理解，自己也一直很苦闷，总觉得是 ...

速读训练一点小感悟

鹰击长空竞自由

1083 人关注 2018-05-07

第一点，感知音切，首先只要是个活人，做音切肯定是有感受的，但是你并非天生就是注意音切顿挫感受的，你平时的注意是自动游走，或者 ...

怎样才是感受音切，感受思维？

1831 人关注 2018-04-10

1.心像其实就是潜意识的一种表现形式，但是由于潜意识又听从于显意识的命令，因此心像可以被人所控制。闪念和心像的关系是线和面——心像 ...

dchty的慧觉训练感悟，可以作为教程的补充

2001 人关注 2018-03-10

本人经过大约一个月的训练，且训练时间基本上每天可以保证两个小时，不过具体水平不清楚，最近有了一些新的感悟，所以想写下自己这一 ...

新的感悟

1158017433

1249 人关注 2017-12-16

受自己生活经历的影响，从小就形成了比较敏感脆弱的性格。表面上是大大咧咧的，内心戏份却一直很足，表现的不自信，瞻前顾后。 ...

低级慧觉水平给我人生带来的变化

最佳损友

1526 人关注 2017-11-22

本人接触大脑密码时间很短，训练的时间也较短，但经过了几次训练也算是略有心得，想分享一下。这是我训练的经历，只有10小时左右，但 ...

对慧觉训练的一点感受

1158017433

783 人关注 2017-11-13

首先·我的文章就如一把锁，但在你看之前我先给你三把钥匙。 “方向不对，前进就是倒退” “只有真正坚定的人才有资格撞进慧觉大门 ...

月大赠予；无价宝藏一

hanxinhejudian

2042 人关注 2017-07-16

··································第二章·························· ...

月大赠予；无价宝藏二

hanxinhejudian

1562 人关注 2017-07-16

欢迎你进入到了第三章，而这一次我将会在你身边，尝试带着你走出这个小巷子。但·你愿意改变自己，陪着我一起走吗?多数人二三十岁已经 ...

月大赠予；无价宝藏三

hanxinhejudian

1477 人关注 2017-07-16

论坛被黑，原来的帖子已经不存，再发一次。由点到面，顺其自然这就是慧觉训练的核心要义，简要解释如下： 1.由点到面：凝聚于一 ...

慧觉训练的核心要义

979 人关注 2017-07-14

和大家分享一下最近练习中比较大的一些感悟，主要有两点（第二点引用了无水之海和最佳损友的一些更好的表述和见解，向二位表示衷心 ...

慧觉难以进步的两大原因

繁星点枝

2082 人关注 2017-07-13

【眉心法：通过简单动作澄清注意力训练中的各种状态】按：此法的核心是“才下眉头却上心头”的操作，所以简称“眉心法”。注意力是倾注 ...

眉心法：通过简单动作澄清注意力训练中的各种状态

1623 人关注 2017-07-13

接触大脑密码接近两个月，算是已经开发出了一点无声思维，在这里给同行的道友们分享自己的经验，让大家追逐无声思维的过程变的短一些。 ...

慧觉精进练习释疑

最佳损友

2840 人关注 2017-07-13

我的慧觉训练精义归纳起来就一个公式：慧觉训练=放松（感受）←【注意力】→引导（想象）慧觉训练公式的意思是：以注意力的锻炼为基 ...

我的慧觉训练精义：把慧觉训练分解成一系列基本动作

2411 人关注 2016-01-27

物归原主•启象术—— 慧觉思维、心流状态与心象能力三合

【引子】 “启象术”是运用“物归原主”启动心象能力的技术。通过启象术，可以开启心象能力，提升注意力，淬炼想象力，锤炼意志力 ...

2124 人关注 2016-01-24

慧觉练习中的无论是“感受音切”还是“观眼前”都是被动注意。那么被动注意指什么?也许有一部分人还是难以把握。教程里解释已经非常 ...

被动的注意指什么？（实例）

1156 人关注 2015-11-26

1、放松：关于放松？你如何理解放松？放松是放松这个词语吗？词语的作用是指代，是指向某个事物，这是词语与事物之间的关系，如果词语 ...

关于放松、音读压制的问题

795 人关注 2015-11-23

前几日狂热的练习下清明梦，可能练得方式不对，导致每日失眠，白天精神状态极差，但我倒是从中发现了一个可以快速放松的技巧，可用在练慧觉 ...

快速放松的好技巧

thytnb

1744 人关注 2015-11-06

虽然练习慧觉思维断断续续，但是也很长很长时间了。平时可以无声阅读，特别是进入一种状态，就能感到眼睛接触文字的瞬懂，此时根本没有思考 ...

每日一更发起于（打坐的真谛）

pp891074170

1255 人关注 2015-10-23

1.心像其实就是潜意识的一种表现形式，但是由于潜意识又听从于显意识的命令，因此心像可以被人所控制。闪念和心像的关系是线和面——心像是 ...

到e了，发点自己的感悟

4602 人关注 2015-04-16

理论和现实之间有区别？你会如何回答？我们慧觉练习中，一部分练习没有进展的人都是在慧觉训练的理论上做文章，把慧觉练习当成像写论 ...

理论和现实之间的区别（与放松、注意有关的问题）

1186 人关注 2015-03-09

论坛上讲了很多放松是什么的帖子。我想从放松不是什么入手来说说我对放松和注意方式的问题的看法。慧觉思维——放松——注意 ...

放松不是什么？

1006 人关注 2015-03-05

日常思维（显意识思维）主要有三种表现形式。由于文字其实也是区别于声音（字音）的一种有独立意义的特殊图像（字形），因此这三种表现形式 ...

分享一下对于思维形式和种类的个人理解

877 人关注 2015-03-01

眼脑直映的等级有2种，分别对应慧觉的c级和e级 c级的眼脑直映：眼睛扫过文字，脑中自动瞬间得到文字所蕴含的字面意义，不需要主动去理解文 ...

分享一下眼脑直映能力的个人理解

815 人关注 2015-02-28

我买了软件已经有一年了。慧觉d级，速读第5级，右脑开发和记忆训练都做过。算是对大脑密码比较了解。在所有训练中，我强烈建议把慧觉练 ...

解问慧觉心得

解问

3252 人关注 2015-02-22

【分享】个人对大脑密码软件训练目的和慧觉训练的心得体会

个人理解，如果有不恰当的地方烦请月大批评指正慧觉思维的本质就是潜意识得到显意识的命令，根据显意识要解决的问题去寻 ...

2306 人关注 2015-02-10

我现在练的时候没管abcd级就是只管放松现在每天都会出现图像有的清有的不清有时有色彩有时没有但是我也不去管只是保持放松观察大脑的 ...

谈谈自己放松的感觉

马千里

2465 人关注 2015-02-04

小弟自从10月29日买了软件，接触慧觉训练到现在为止，训练也快1个月了，虽然因为心像基础比较好而能够在进入训练状态后于1分钟内产生慧觉心 ...

[求助]慧觉训练中注意力的分配问题

1557 人关注 2014-11-26

慧觉训练过程有一部分经常会发现自己大脑紧绷却又不知如何去避免。这种情况我也经历过，大脑紧绷说明了注意力的方式不正确以及没有放松。 ...

关于“大脑紧绷”的解决方法

云天下

1223 人关注 2014-11-17

慧觉训练的过程，其实就是思维品质提纯的过程，去掉繁杂，还原本源思维。慧觉训练对是所有人来说是：鲤鱼跳龙门！所有人的疑惑：都是同样的 ...

鲤鱼跳龙门——解析注意力与放松

等等

2408 人关注 2014-11-14

当然了,这在众多师兄弟面前只是献丑罢了.我发这贴的原因很简单,一是出于对自己终于走上正途的喜悦,二是希望和大家交流经验共同进步.欢迎大 ...

我是这样到慧c的

夜神月

2085 人关注 2014-09-28

仔细：一定要慢下来，认真看训练步骤和要求。不要像我，第一次看音切呼吸教程，自以为是，没看到可以自己调节气息，你可能要问了，这怎么可 ...

练习五天，三个感悟：仔细、专注、谦卑

Nawyjx

39 人关注 2024-12-30

个人感觉提高大脑的三个方法：1.不浏览负面信息，清理无用信息，转变成积极的念头去看待世界，问题。2.无脑散步，静坐，放松大脑，获取灵感 ...

第一次发帖子，谈一下感受

策马奔腾

40 人关注 2024-09-18

也是月大的老学员了，我也是那种从小就没有形象思维的人，从小睡前就没在眼前看到过东西，更别提什么图像自己会动了，现在年纪27，早过了初 ...

用新版软件把自己这个老小子的右脑开发出来了

kirov1024

166 人关注 2024-04-19

（一）放松与如何达成知行合一放松的最后，能达成的最好的状态就是【知行合一】。虽说知行本一体，但没能做到的人想要达成知行合一，还 ...

如何加深放松程度——实践篇（珩焬）

简心鸽鸽

87 人关注 2024-03-25

遇见很多东西，是缘多，把握不住，是分浅，因为遇见而美丽。因为失去，才更加珍惜。不断练习，就是不断的消除自我执念。从一开始不断消除 ...

脑力训练的小小感悟

乖―给你比心心

77 人关注 2023-12-14

听了群里一些关于大学升学和慧觉训练的一些聊天记录，想分享一些自己的所思所想。练习达到到慧觉E级能上985院校吗？因人而异。拿我自己举 ...

在大学里的一些所思所想

我想要的未来

96 人关注 2023-11-04

草言民义前辈之前在论坛说过一段话，我现在放到这里讨论一下：“放松是一种自然常态。任何违反自然常态的东西都无法长时间或者有效 ...

关于放松是自然常态的感悟

206 人关注 2023-07-25

这一次的训练有些感想，练的时间有点久，感想有点多。因为是正儿八经练的，估计也不会练偏太多，就想着写出来分享一下，也想让月大点评几句 ...

散步法训练体验和心得

Luyser

68 人关注 2023-07-23

1。“一旦意识到自己在阅读便不能好好阅读了，这是注意力的焦点，从阅读，移动到了对意识清醒的判断上。”我就是这种情况，只不过即使是引 ...

我的问题，麻烦大家看看

巴巴爸爸

76 人关注 2023-04-06

第一次发言请多多包含今天突然找到了些感觉，于是多练了一会儿，现在来总结下体会和疑惑，期望前辈指点。今天训练的项目：机械记忆， ...

训练记录3_28

我想要的未来

52 人关注 2023-03-29

当你意识到被杂念“拽着”走也就是所谓的走神的时候，不要试图分析它是怎么来的，或者说你就当没这回事，不管是纠结也好想什么也罢，你主动 ...

思想消灭不了杂念只有感受能战胜杂念

大道至简

113 人关注 2023-02-02

在我训练到一定程度后，发现我这时的这种感受居然与当年初中时的感受一模一样，甚至没有初中时来的猛烈。思索为什么我会忘记它，回忆起当 ...

关于我的训练

xuzifei

133 人关注 2022-11-01

最近一个月开始认真练慧觉，但一直找不到放松和专注的感觉，看各个帖子找放松的描述，不得要领，也不理解放松和注意力集中是怎么同时做到的 ...

放松不了入门不了的朋友可以进来看看

447 人关注 2022-09-10

如果不需要该怎么做呢？也许学习一切呼吸有电脑画面要好一些（不过我的随机分配节奏点动画一直不是很流畅）我已经熟悉了节奏，但是还是没有 ...

学习音切呼吸一定需要电脑程序吗？

巴巴爸爸

162 人关注 2022-08-15

个人碎碎念，有心得和体会的时候上来写两句。 ...

散步法+慧觉练习心得记录

elaine826

492 人关注 2022-07-12

想写的时候写几句，看了无脑散步的几个阶段，有了参照物好一点。 ...

无脑散步零散记录

7位数

317 人关注 2021-12-31

看到论坛乃至答疑群里有些朋友被欲望问题困扰的不休，因此在这里我想分享一些我的经验：关于欲望问题，我想我有发言权，我曾经解决了最难 ...

抛砖引玉

愚诚

214 人关注 2021-06-19

最近发现一些朋友刚接触慧觉训练的朋友都会卡在“没状态”的问题上。这部分朋友大多数都处于慧觉教程中说的入门阶段，有很多也没到达过ABCD ...

怎么渡过慧觉训练中的入门阶段

902 人关注 2021-03-28

最近在思考一个关于欲望的问题，考虑到底欲望该怎么办，最后发现一个问题，欲望就得满足它，再详细一些，满足一部分的欲望，不满足过度欲望 ...

欲望问题

257 人关注 2021-03-15

诸位，我胡汉三又回来了，最近得益于有很多情绪环境让我经历，今日我大言不惭，说一说情绪问题。我目前的思维状态不好描述，就不描述了， ...

情绪问题我的看法

176 人关注 2021-02-13

昨晚散步偶然想通很多之前想不通的问题，感觉一下子一通百通，偶然脑海闪过四字“柔性思维”，故作此文。柔性思维抽象，故用一些例子阐释 ...

柔性思维

158 人关注 2021-01-22

最近Flash停止运行导致的软件部分功能不能使用（已解决）

最近Adobe公司全面停止Flash运行，软件已有部分功能不能使用，月大可有什么解决方案 ...

huaihuaio

99 人关注 2021-01-12

附：我给月大发的一些话。月大，你说的散步法感受双下肢的感受这个操作是没有问题的。当时你是为了要体会音切呼吸时的注意力才提出这个做 ...

关于月大和韩信散步法表述争论我的看法

390 人关注 2021-01-11

最近感觉悟到了什么，翻看星球时却发现，我想说的，月大在文章“人活着的三个层次”里已经提了一些，但我仍有话要说。人活着有三重境界： ...

修行之路

xuyemeng

193 人关注 2021-01-09

看到有些朋友在问脑波仪对大脑密码训练有没有帮助，让我突然想起这个标题。先说说脑波仪对大脑密码有没有帮助。防止有些朋友的误解， ...

到底什么方法对我有用？

603 人关注 2020-09-16

发现、放大与迁移：在日常生活中体会无声思维最近在群里和直播中有了解到有些朋友表示“没有感受到无声思维的存在，体会不到无声思 ...

发现与迁移：在日常生活中体会无声思维

ferar432

488 人关注 2020-07-20

最近发现很多人虽然经常看教程、群里的讨论和知识星球的内容，但还总是会练偏。这里有很多的问题，其中一个问题就是有些人会把训练目标当成 ...

大脑密码中训练要点和训练目标的区别

685 人关注 2020-07-02

前言（一）、心态几乎所有慧觉练到E的人，都付出了常人难以想象的努力，贪巧求速、好逸恶劳的训练，注定一败涂地。当我第一次 ...

慧觉思维训练总梳理

xuyemeng

1688 人关注 2020-06-09

注意力慧觉中感受音切用的是被动注意力，通过散步法可以初步理解到被动注意力，这里强调一下，是“初步”。月大曾给出被动注意力的 ...

关于放松和注意力的理解

卢寅晟

1142 人关注 2020-04-08

慧觉等于音切+放松，但真的是音切+放松这么简单吗，我明白了韩信这话的意思了，我的分析是，放松深入是一个导向性的结果，起因是放松操，身 ...

2020 3.18 关于慧觉的思考

Benny

256 人关注 2020-03-18

这是alot发到群里的几条信息，觉得说的很好，就摘录到论坛里了。自己的亲身经历给大家说一声右脑开发的问题。所谓的右脑开发，其实 ...

alot关于右脑开发的看法

818 人关注 2020-03-09

最近练习有些入门了，每次都能进入放松状态，已经是持续12天了，从三五分钟放松，到现在一两分钟就进入放松，从大脑一片空白，到现在能感知 ...

为什么练好大脑密码，需要格外努力

thytnb

447 人关注 2020-02-29

慧觉e级训练的起始：很快需要到重要的考试了，多找西找，学习各种速读，学习联想记忆，图片记忆，训练记忆桩，买了一套最强右脑丛书 ...

浩瀚宇空：慧觉训练的历程

alot

799 人关注 2020-02-11

作者：浩瀚宇空，本来是发到群里的，但是觉得这样刷走太可惜，我给搬到论坛了。训练起始第一步：永远抱着怀疑的态度，我不接 ...

浩瀚宇空：训练总纲的方法论

alot

813 人关注 2020-02-09

作者：浩瀚宇空，本来是发到群里的，但是觉得这样刷走太可惜，我给搬到论坛了。慧觉既是智慧的觉知，亦是对心灵的觉知。慧觉分了等 ...

浩瀚宇空：慧觉训练是什么、为什么和怎么做

alot

649 人关注 2020-02-06

我的妹妹练习一段时间后，卡在音切呼吸。哒哒哒哒哒她选择的节奏呼吸方式是吸吸呼呼呼我觉得这很对呀没问题，但是她说 ...

音切呼吸憋气的一个可能原因

sxmb

421 人关注 2019-11-18

之前做音切呼吸比较累，所以经常做完第二天就不想练了，就算练也很勉强，然后就去找之前月大的文章，发现这可能是精神紧绷的原因，因为我从 ...

放松

热水煮文

253 人关注 2019-11-10

不看教程。是的，就是这4个字。虽然我在群里也反复说，如果自己没有过目不忘的能力，就不要看一遍就成就了事儿，自己糊弄自己，在我起草 ...

一语道破为什么有的人训练始终不进步

alot

678 人关注 2019-09-11

万物不可离虚空而存在，一切灵感来源于虚空。空中生妙有。聪明的大脑，顺畅的思维一定依托于虚空，放松，喜悦，宁静会让心灵开放，使气血 ...

感知心灵，感知虚空

博宇

444 人关注 2019-07-05

平时生活中有空闲时间的时候，比如坐下来喝茶，看书看累了想歇会儿等等。先静下心来，慢慢放空自己，然后机械性的做音切呼吸，很随意的那种 ...

音切呼吸快速进入状态的方法

vvv

1081 人关注 2019-07-03

关于感知音切呼吸，我有一些理解和感悟，虽然对我最近的训练有一定的帮助，但不太清楚这种感悟是否正确，所以想请教一下。我的理解如下： ...

我理解的感知音切呼吸

全力以赴

682 人关注 2019-06-30

A lot叫我发的，其实谦虚的我内心是拒绝的，但是一想到发上来有很多群友看到能赞我一下子又觉得“帮助群友义不容辞”了，毅然舍小我成大我 ...

慧觉和思维的关系

i119699182

361 人关注 2019-01-13

现在除了训练软件以外，大家还有三个交流的平台Q群、知识星球和论坛。这三个交流平台的功能定位如下Q群：主要侧重于即时交流，也就是训 ...

QQ群、知识星球、论坛三者的功用定位

1214 人关注 2019-01-01

先贴经历：前天昨天考研，原本定了宾馆，但由于不习惯宾馆的床，遂在前天中午退了房。因此昨天中午无处可去，就随便找了一家小餐馆坐了一 ...

一点经验：有关白噪音在音切呼吸训练中的作用

李云间

352 人关注 2018-12-24

只“观，接受”身体不行，还要“观，接受”思维合一，这样就完美了。接受:当你训练时听见令你烦躁的声音，你便接受这种声音和烦躁。当 ...

观吧接受吧

风君子

210 人关注 2018-11-23

如果有一天我到了e，那么我的秘籍就是接受，让身体的动作，思想的生起，自生自灭~ 为何接受，因为哪里有压迫哪里就有反抗，接受了-才能顺 ...

纪念一下今天

风君子

390 人关注 2018-11-22

我大概是两年前购买大脑密码吧，只是为了练习快速阅读，但是一直没有找到感觉，卡在闪视和理解上，也不知道自己问题出在哪里。想要成功的心 ...

弯路

dahaiyu

356 人关注 2018-11-20

美言顺其自然就是观身体加观呼吸，在这个观的过程中，身体有动作不能阻止它动作，应该顺其自然的观它的动作，接受它的动作，还有念头也 ...

何为顺其自然

风君子

244 人关注 2018-11-20

先说一下自己，我目前已经训练快两个月了，因为目前是第四阶段刚开始训练慧觉，所以我就主要说一下音切呼吸方面的问题吧。 1不要太急功近 ...

发一下我目前的训练感受

mfz

263 人关注 2018-11-17

昨晚说有时候练会觉。那你算吧，因为快十二点了也没多少，然后我就按时去取，想想构建模型吧。然后看到了很多人。对眼睛。怪吓人就暗示自己 ...

晚上训练

jiscoo

171 人关注 2018-08-14

在学校待了一个月，我想说说的关于音切呼吸的一些苦恼。我做音切呼吸的时候，总是不能做到放松地呼吸。腹部的肌肉总是不是地紧绷，尽管 ...

音切呼吸的苦恼

迷途的狼

381 人关注 2019-01-26

现在在速读第七阶段，跟着软件做引导软件告诉我说屏幕过小只能选小号字体，但是之前跳动阅读训练时的字体和中号字体大小差不多，也比较适 ...

实际阅读训练字体问题

momiko4

111 人关注 2018-07-07

我速读花了上百个小时，然而效果并不理想，实际看书的时候仍然要费力的理解，达不到那种像喝水一样的顺畅理解，自己也一直很苦闷，总觉得是 ...

速读训练一点小感悟

鹰击长空竞自由

1083 人关注 2018-05-07

一、各类阅读方式的大致阐述1、普通阅读一般人的音读理解。2、普通速读市面上的大部分速读。以练眼为主，理解就随缘了。3、无声速读以理解 ...

练成波动速读的可行方法

1158017433

250 人关注 2018-04-15

分享一下练习速读的心得吧，主要是关于闪视的不知道你们练习闪视时会不会发困，反正我以前练习闪视时是经常会感觉到困意的。感受到困意后 ...

一些关于闪视的感悟

940507025

235 人关注 2018-03-24

发帖目的：1.精神需求：找存在感，被认可、肯定。 2.附属需求：寻同道中人，能相互沟通理解学习心得体会的。整个玄学 ...

原来這就是速读了。尴尬。

xiaofeng

529 人关注 2018-03-22

速读训练入门各阶段（个人的理解） 1.熟练的做音切，不憋气（呼吸和平时一样但是能体现节奏）。 2.感受音切节奏不走神。（轻松的去感受） ...

速读训练反馈贴

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254 人关注 2018-01-09

感觉在练闪示阅读训练和实际阅读训练的时候，音切节奏的速度太慢，和阅读的节奏合不上拍，要么练着练着，手上音切节奏自然就快了，要么阅读 ...

阅读节奏和音切节奏的问题

刘世兴

273 人关注 2017-09-18

练到了第三阶段的图片文字导引。手动一开始不得要领，一行字不能完全看清，看着红字不能和图片产生联系。后来，调整音切，然后将注意 ...

看我这样练的对不对

lcdxsun

352 人关注 2016-03-01

我在两部电脑上使用文字导引，一部正常，另一部是乱码，不知如何解决？谢谢 ...

图片文字导引是乱码

uponsky

97 人关注 2016-02-14

我刚刚开始训练，想请教一下，做图片文字导引时图片下面的文字看上去是完全随机，也不成句，是有意为之吗？谢谢！ ...

图片文字导引问题

uponsky

158 人关注 2016-02-13

我的电脑屏幕分辨率是1366*768宽屏的，今天训练时发现软件的主界面尺寸是按照1024*768标屏做的，于是把屏幕分辨率改为1024*768试了一下（保 ...

请教，屏幕分辨率、尺寸问题，和一个训练感受

曹胜利

156 人关注 2016-01-25

担心走了弯路，有些疑问还是请指导一下，谢谢！ 1，图文引导训练，第一天时完全来不及考虑。目前基本可以去考虑一下下，但是习惯是先看 ...

第三天练习后的疑问，请指导

曹胜利

171 人关注 2016-01-23

如题，多个模块一起练是会相互干扰还是会相辅相成？我开通的是全部模块，但是主要目的是速读。请有经验的朋友给分享一下心得，谢谢！ ...

多个模块一起练好还是逐个进行好

曹胜利

241 人关注 2016-01-23

已经训练21小时，总结一下训练过程，不知道是否有做得不对的地方

我目前训练的重点在速读训练，主要想先突破理解训练的三个项目再突破眼睛训练。目前各项目训练时间为：图片文字引导训练8小时理解训练6小 ...

Addison~

424 人关注 2016-01-05

练习大脑密码速读版块已有一年之长，然而这期间断断续续，所以阅读理解能力一直没能有更大提升。然而，在这里我想谈一下自己训练的心得体会 ...

速读的慧觉思考、状态进入与维持

webjim

388 人关注 2015-12-28

老师，你好，我在做图片文字导引训练时看到训练级别为1 ／8，这是什么意思，我怎么再提高到更高的训练级别呢 ...

训练级别

huizhao119

217 人关注 2015-10-11

首先交代一下，本人也许是右脑发展比较弱的那一类，图像和文字记忆都很弱，大脑成像能力也比较差，用一句歌词来表达就是“我闭上眼睛就是天 ...

发帖纪录自己的速读训练过程

多情

366 人关注 2015-09-22

【速读前记】一直苦于阅读速度无法提升。记得高中时，一本小说要整整一天才能看完，还是忽略掉其中很多章节。考试时，长阅读 ...

速读养成记

水箱蜉蝣

264 人关注 2015-09-01

五年前我犯过这个错误，而且一犯就是接近一年都都不自知这是个错误，现在都还处在不少的后遗症的困扰当中。很想找到有过相似经历的人，有过 ...

这里有没有曾经犯过强制抑制音读和脑部声音的朋友？

302 人关注 2015-08-25

98 人关注 2015-08-24

我是在5月份买的软件，练习了一个月，当时的感觉就是打瞌睡，效果不是很明显，后来因为工作的原因耽搁了。直到7月10日左右我开始给自己制定 ...

看海的骆驼

291 人关注 2015-08-16

第一天，只练了注意力，图片引导，右脑启动和形象记忆图片引导，音切下无法理解文字，也无法思考，更别说做图文联系了，一思考音切位置就 ...

记录一下学习情况，月大有空请纠正一下

qqqq68993

230 人关注 2015-08-07

为毛我在做图片引导训练时总感觉发困，注意力训练也是，音切下根本没有思考能力，更别说做图片联系了 ...

速读训练发困

qqqq68993

171 人关注 2015-08-06

去年就买了软件，但一直没怎么练，最近下定决心练了，但是发现几个问题。请老师和各位师兄指点一下。 1，我才刚开始练，但我测试实际阅读 ...

开贴问几个问题，顺便作为训练日记！

Kingsen

195 人关注 2015-08-01

【2015年7月18日】开始，持续更新每日练习日记。

关于毅力和决心：原本今天没有电脑，我无法练习。要是一般的事情，肯定就这么过了，今天练习不了就明天吧，明天把今天的补回来。可要是这样 ...

298 人关注 2015-07-24

练习后学习成绩突飞猛进的有吗，激励我一下！ ...

有练习小有成效的朋友分享一下经验吗?

Midnight

197 人关注 2015-07-22

图片文字练习：今天图片文字练习有一个新的感受。之前看到图片和文字感觉是分开的，图片情景和文字情景毫无联系，需要耗费自己的脑力去思 ...

【第五天】速度训练感悟：脑眼初体验，由焦虑到自信

530 人关注 2015-07-22

图片文字训练：60~70%能联系起来，可能并不紧密。还可能因为是早上，练习的时候比较困，练到一半就打瞌睡了。包括打字的现在。理解训练 ...

【第四天】速度训练感悟：体会眼球跳动顿挫感

150 人关注 2015-07-21

一.图文文字导引：有些图文能建立联系，有些比较勉强。总体下来大脑感觉非常困，想睡觉，老是打瞌睡。做完这个训练后我马上做了5分钟其他事 ...

【第三天】速读训练感悟：困，积累

113 人关注 2015-07-20

今天总共练习了两轮，中午和晚上。今天中午训练（第四次）体会：图片文字练习：需有点意义关联，但是比较模糊，不太明确。 ...

【第二天】速读训练感悟：困，进步

123 人关注 2015-07-19

首先介绍下我的经历。最近将会有半年的时间比较清闲，之前我堆积了十几本书没有看。所以就想利用这段时间好好看书，修身养性。我的书堆里 ...

【第一天】速读训练感悟

145 人关注 2015-07-18

求教月大大:阅读中转换文字符号为一幅幅图片对吗？大脑本源性思维是指形象思维吗？ ...

求教:阅读中转换文字符号为一幅幅图片对吗？

MHG

104 人关注 2015-07-18

速读训练时跟着节奏敲打音切，但是由于做音切太过熟练，敲打时完全没有太大感觉。也就根本达不到：要求的是被动的感知，也就是时刻感知音 ...

求教音切

a3311965

175 人关注 2015-06-23

刚开始练习速读，有几个地方不得要领，求指点： 1.音读切断的训练单独进行时已经比较熟练，虽然手指动作幅度比较大，完全不用脑子（不假思 ...

练习中的几个问题

sudu

129 人关注 2015-06-09

练了大概20天左右，说一下情况：我原先练过一些速读的软件所以视野方面没问题所以我就主要训练图片文字，理解能力，闪示三个训练。音切方面 ...

求指点

646425329

108 人关注 2015-05-23

新人练习速读已经三天了，最近遇到一些问题，希望大侠能帮忙解答一下。 1. 图片文字引导训练中，为了让文字和图片产生关联，大脑中常不自 ...

几个练习中遇到的问题

gregyu1985

134 人关注 2015-05-14

不知道是不是电脑的缘故，训练时背景音切的节奏开始还是好好的，过了一会突然会乱掉，要么就是停了一秒，要么就是跳过了几个节拍。想知道大 ...

[求教]训练中背景音切常常节奏乱掉

gregyu1985

184 人关注 2015-05-11

我可以手指动跟着软件音切，如何才能手指不动也完成音切。由手指动到手指不动是怎么过渡的。需要大量的练习吗？ ...

音切问题

646425329

110 人关注 2015-04-28

音切动作第三步用哪两个手指头啊,怎么练手指头都感觉扭曲的,做了一会儿就不舒服了 ...

求助

lvdelun

71 人关注 2015-04-12

[个人心得分享]外语学习中的五种层次及其对应的阅读模式

在外语学习中（以母语为汉语，欲学习英语为例），将会碰到两类共五种层次，以如下五种情况组合而成： A.音读：看到汉字、单词等有意义的符 ...

318 人关注 2015-04-12

在速读理解训练部分的三个模块中，感觉大脑还算放松，注意力还可以的情况下，都会有大脑发音的现象，比如理解能力训练时，看完一句，脑中就 ...

关于速读训练发音的问题，求解。

小鱼

128 人关注 2015-04-09

这几天练下来，发现用软件训练的时候，不知道是不是过度放松，竟然有的时候想睡觉，最近训练也没什么进展，注意力还是不容易集中，不过发音 ...

练的时候想睡觉，求解。

小鱼

175 人关注 2015-04-08

请问，在图片文字引导训练中总是要在心里默念出来文字才能理解文字的含义，再能和图片对接，怎样克服，谢谢 ...

图片文字导引训练疑问

aurora1998

186 人关注 2015-04-03

近来生病在家休息，发现家里很多书买了居然没看，上周买的软件，开始速读练习。其间不断的到论坛找帖学习。不断结合自己的问题，找出原因改 ...

新手速读练习几天总结，请月大指教。

小鱼

235 人关注 2015-04-02

前天在一篇文章里看到一种说是能提高右脑视觉能力的方法，感觉还不错，发上来大家讨论学习一下。放松坐好，眼平视，伸出两手大拇指，与肩 ...

这也许是一种很有效的视幅扩展训练方法

179 人关注 2015-04-01

麻烦各位高手解答下，先谢谢了。本人不知道自己训练是否有误。本人对教程里面的一些内容实在有些理解不了。本人训练了32个小时但没体验到什 ...

速读模块中理解训练的问题

白色流星

164 人关注 2015-03-26

我是昨天开始练习音切的，在第三个步骤中我是盯着左手的做还是盯着右手的做，有影响吗，感觉跟着右手做熟悉一点，跟着左手做要费力一点。 ...

音切的问题

看海的骆驼

126 人关注 2015-03-24

前辈，老师，您们好小弟最近反覆练习速读，发现自己的闪视，理解，蓝点及阅读训练皆可达到三等把握好感觉後就一直由一级练习，到今日 ...

有关速读慧思两者之间

Tonychien95

203 人关注 2015-03-17

姿势身体有病中医认为是阴阳失调，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题。但是有些人罹患的是肢 ...

金鸡独立－最简单有效的意念集中平衡健身使法

597 人关注 2015-03-14

155 人关注 2016-01-24

在时间安排上我没有主意，请求帮助！晚自修结束洗漱一下最快大概是21点50分能开始训练，我购买的是脑力和记忆模块，该怎么进行训练，又能 ...

578 人关注 2016-01-03

237 人关注 2015-11-18

首先交代一下，本人也许是右脑发展比较弱的那一类，图像和文字记忆都很弱，大脑成像能力也比较差，用一句歌词来表达就是“我闭上眼睛就是天 ...

多情

278 人关注 2015-09-22

五年前我犯过这个错误，而且一犯就是接近一年都都不自知这是个错误，现在都还处在不少的后遗症的困扰当中。很想找到有过相似经历的人，有过 ...

这里有没有曾经犯过强制抑制音读和脑部声音的朋友？

汪成志

182 人关注 2015-08-25

残像保留对象是那些圆圈残影还是色环？我是这样的：闭眼后有圆圈外形+色环，然后色环消失，只剩下圆圈外形,圆圈外形能保留很久，可是色环 ...

关于右脑启动

qqqq68993

245 人关注 2015-08-02

练只管背诵法时一定要发出声音吗这样好怪啊一个人在那念这毫无逻辑的话旁边的人会冲过来捅你一下只:你在干嘛呢不认识的人会投来异 ...

只管背诵法的发音问题

清华北大

538 人关注 2015-07-12

心像练习一段时间了，但不知道为什么闭眼之后完全没有视觉残留，每次都是闭眼过后五六秒才出现图像，不知道是什么原因。如果看图像以后一直 ...

关于残像的问题

shanshan0823

229 人关注 2015-06-09

作个调查，你对陌生的完全无逻辑的句子，只读一遍，最多能记住多

我22个，嘿嘿，相当于瞬时的听觉记忆力是22个字。不过一换下一句就忘前一句，要是能22个字一直叠加想去多好啊！ ...

268 人关注 2015-04-20

咋感觉只管背诵法只是提高记忆力的内功，而不是招式呢。真要达到一篇文章滚瓜烂熟，脱口全篇背的话，不知得念多少遍哦 ...

咋感觉不能用读音单独记忆呢

189 人关注 2015-04-01

心像的清晰视幅决定着我的瞬间记忆能力，怎样提高心像视幅呢

我现在练来，瞬时记忆全靠心像，能维持很久，可就是受心像清晰视幅的局限，清晰的五个字，加一般清晰的一共九个字。请问有啥办法提高心像清 ...

316 人关注 2015-03-27

原本以为可以几段瞬时记忆叠加来转换成长篇长期记忆的。可试过根本不行，两段瞬时记忆一叠加，后面段老把前面段覆盖掉。除非先把前面段转化 ...

请问如何能让瞬时记忆为长效记忆服务

234 人关注 2015-03-26

这段时间我持续地进行着瞬时记忆的训练。发现全打乱毫无意义的句子，我再怎么努力也最多能回忆起二十二个字。这是否说研究所说的最多四秒的 ...

关于瞬时记忆容量的疑问

179 人关注 2015-03-23

背谱是不是练机械记忆的更理想的方法？我是一个高中的b-boxer

我是一个BeatBoxer，谱子的k=大鼓 h=擦 s=小鼓问题1背个khhk shhk hhkh shhk这种是不是效果更好2.为什么机械记忆一句一句的背不好要比 ...

897981292@qq.co

412 人关注 2015-02-18

我发现在记忆力训练这方面，看或听是一个过程，然后去闭眼回忆，且闭眼回忆这过程好像也完全少不得，效果增强很多。我现在想去找点完 ...

这样练习，是否也可以很好地训练记忆能力呢

294 人关注 2015-01-25

在发声阅读的同时，用慧觉思维超前阅读，因为这样读会流畅些，读完了一遍，实际已经读了两遍了，但这样的阅读会否违背机械记忆训练的初衷？ ...

机械记忆训练中碰到的问题

artlands

400 人关注 2014-11-05

[经验分享]手指几乎不动但脑中可以即时感受到手指音切的实现方法

10月29日购买了软件的记忆版，1小时就掌握了音切的第三步，现在已经可以做到手指几乎不动但是脑中可以即时感受到手指的音切情况了。由于音 ...

510 人关注 2014-11-01

在右脑启动训练中，残像都无法保持得很久，一般在10~15秒钟后就彻底消失，在进行心像训练时，只有在闭眼的那一刻才能看到残像，闭眼后立马 ...

对残像的保持能力极弱

284 人关注 2014-10-29

我在没有无声思维的情况下，能否练习记忆专题训练。没有开发右脑的情况下，就是练习形象思维训练，会不会有效果。 ...

关于记忆专题训练

pian

317 人关注 2014-08-16

月老师好我看会书或玩会游戏闭上眼眼前就浮现一些画面和七八个文字（无意识）。如何可以使脑子里浮现一段文字呢（文字浮现的范围如何扩大 ...

心象视野范围

huhuailin

312 人关注 2014-05-15

字母块闪现后，闭上眼睛。依靠视觉残留去回忆，刚闭上后，视觉残留会很清晰。看清楚视觉残留里的各个字母后，可能会音读，我 ...

关于瞬间记忆的疑惑

ckx

239 人关注 2014-05-07

练习右脑启动，闭眼之后，老是感觉彩环在一块长方形的黑屏上是怎么回事？另外设定时间后，例如10分钟，是等彩环完全消失，再开始下一次的 ...

关于右脑启动

thxxq114

255 人关注 2014-05-06

新版机械记忆每天至少训练时间是10分钟还是像旧版一样20分钟？ ...

新版本机械记忆的问题

artlands

472 人关注 2014-03-25

请教大家王峰记忆一百把钥匙，黄金东记忆条形码，他们也是用编码记忆吗，不是的话会是怎样记忆的，对了，还有那个能微观辨识出1770张韩国相 ...

关于《最强大脑》节目选手的记忆方法探讨

xiguan

615 人关注 2014-03-23

1.刚买这个软件，打算先练1个月看能不能帮助我学习数学，物理，英语起良好效果 2直接先练这一模块可以吗 3我有轻微的红绿色弱，一只眼视 ...

关于记忆力训练的几个初始疑惑，请大神支招

xiguan

330 人关注 2014-03-12

作为一个与大众学习方式的不同的角度，我想月大应该有与常人不同的见解，月大能否分享下自己对学习英语或者其他语言的看法，以及对学习英语 ...

能否请教一下月大对学习语言的看法？

Aaron

342 人关注 2014-03-07

准确说就是看一眼，就能把信息化成永久记忆？永久记忆是大脑内的神经结构改变，瞬时记忆只是一种化学反应。看一眼就能改变大脑内的神经结 ...

过目不忘有可能么？

Aaron

812 人关注 2014-01-17

做瞬间记忆训练时看到数字闭上眼后似乎默读一遍更容易记住，可不可默读啊？ ...

瞬间记忆问题

成功的捷径

205 人关注 2014-01-05

讨论一下你们机械记忆练到什么程度了？你们看中间字的时候会不会眨一下眼，突然感觉字很清晰，或是出现立体？ ...

机械记忆

283 人关注 2013-12-10

1、我刚开始练机械记忆，准度不高，您说如果错了就一直练，知道把这两行都记下来为止，但是软件不能重复啊，点击再次重复时久自动换行啦？ ...

请教月大机械记忆问题

周栋

306 人关注 2013-12-07

看了其他人的问题。的确是知道练瞬间的时候不能发生，但是就是会发出来，不知道怎么办，还有看了数字以后就记住了，还需要闭眼回想吗 ...

关于瞬间记忆的疑惑

辰子

200 人关注 2013-11-21

训练软件里的训练报表咋用，一直都是什么都不显示 ...

训练软件里的训练报表咋用啊

lijianfei

95 人关注 2013-10-21

今天我想凭借残影或不去理解意思直接凭借字的形状去练习机械记忆，可是我失败了，每当我去隐藏文章残影瞬间从我的脑中，眼前消失了太快了！ ...

机械记忆

261 人关注 2013-10-19

机械训练老是看完前面的，再看后面的，看完后面的前面的就忘了，怎样才能记住字形和位子啊，好难啊 ...

机械训练疑惑

lijianfei

206 人关注 2013-10-12

思维导图还可以加大纵深思维（虽然有时候也容易陷入幻想脱离实际，犯一些“官本位”拍脑袋的错误。。）但不知怎样运用，是否可行？ ...

有没有想过用思维导图加强记忆效果？

kinree

267 人关注 2013-10-07

锁链记忆里不可以左看一眼理解再右看一眼理解，必须同时看！但是我同时一眼看下去，看不到两组词！模糊看不清，是不是我的视幅不够，要知道 ...

关于锁链记忆的视幅

117 人关注 2013-10-06

今天我着重练得是记忆模块，我想问的是既然锁链记忆用的是记忆术里的想象，而且帮助里说的锁链结合机械记忆就可以实现过目不忘的梦想了，那 ...

关于机械记忆和锁链记忆

192 人关注 2013-10-02

我觉得呼吸在音读切断技巧里很重要！速读和脑力训练的基础也是音读切断！实话说我音读切断还是没过关！如果不加腹式呼吸！我觉得光靠手指点 ...

关于呼吸的个人理解

179 人关注 2013-09-29

虽然我如无意外明天就辞职了这工作做了三星期，是一个珠宝店的销售员平常工作最令我头痛的是记位置，钻石介指就已经好几十件，每件 ...

這陣子, 我記憶力好了好十幾倍

sgjkevin

685 人关注 2013-09-15

亲们，都有谁做到1秒钟锁链记忆连接住的呀？出来交流交流！

亲们，都有谁做到1秒钟锁链记忆连接住的呀？出来交流交流！ ...

本色

465 人关注 2013-07-08

文字导引，当我敲击 WSOL四个键的时候，怎么老是不能跟提示音重合，反而敲一个键就像终端了提示音一样。请解答。谢谢！ ...

文字导引的问题

夜入梦

68 人关注 2013-06-04

大脑在θ波频率在4-8Hz之间。人的精神状态：深度放松状态；浅睡眠状态，也称沉思、冥想状态，潜意识状态。潜意识易受暗示；创造力、灵感 ...

求高人指点！已经要崩溃了，右脑状态下英语学习！

小破孩

688 人关注 2013-05-22

大量重复像大脑输入无意义的信息，停止颞叶工作，打开深层记忆回路，感觉和只管背诵法有点不同，他要求：1.无意义，无法理解，完全停止颞叶 ...

关于虚空藏持求闻法，求解

401 人关注 2013-05-15

最后，说下我现在的记忆状况。先说明，我的记忆力不好，呵呵。主要好多年，没有进行大量的练习了。目前速读速度没有测试过，基本一 ...

老大评价一下

199 人关注 2013-05-13

唔，怎么说呢，不完全是关于数字记忆力的问题。情况比较复杂，就举个例子说吧，可能这样能说的更清楚些。今天我去办事，对方让我记一个 ...

关于数字记忆求助

菲妮克丝

100 人关注 2013-05-09

瞬时和机械练了一段时间，发现收效甚微，最大困难在于大脑中很难清晰成文字的像，十分模糊，是不是要在右脑心像能力方面多下工夫再去攻记忆 ...

关于记忆训练与右脑心像的问题

306 人关注 2013-05-06

每天临睡前回忆当天的一切细节，直到能记下前一个月每天做了哪些事，老大看用这种方法锻炼记忆力怎么样？反正无声思维回忆很快。那个路逍遥 ...

关于记忆力的一个问题

138 人关注 2013-04-30

为什么进行心像能力练习的时候，练到后面想睡觉？？？

为什么进行心像能力练习的时候，练到后面想睡觉？？？ ...

wxq3000

278 人关注 2013-04-26

刚接触软件的机械记忆没有在意，没有意识到它的强大，后来感觉这与平时的机械记忆有所不同。所以我想总结一下特点，看看我有没有理解偏差： ...

机械记忆的问题

293 人关注 2013-04-16

http://www.kireading.com/369.html 老大在文中說到「方法一找个中学生的英语课本，看着课本后面的单词表方法就是背单词，不过 ...

軟件會考慮新增這個設定嗎?

sgjkevin

105 人关注 2013-03-03

强迫性思维或许源于压抑自己。大部分和成长环境有关，比如家长老师常常用“不行”、“不可以”、“不对”之类的命令式语气说话，同时【不解 ...

纠结与强迫性思维的解决思路（珩焬）

简心鸽鸽

1847 人关注 2023-11-04

练习音切呼吸时急于求成了，几乎无时无刻都在训练，睡前也在练，大脑紧绷得要爆炸了，还是要慢慢来 ...

音切呼吸法

Teresa

5450 人关注 2020-09-14

速读，就是以远远高于常人的阅读速度阅读，还能达到高效的理解记忆效果的一种阅读方法。能掌握这种阅读技巧的人并不多，要不然就古今中 ...

中国速读的前世今生

6002 人关注 2019-10-24

在知乎上看到这个贴子，提到的月大，月影逐波是这论坛坛主吗？

https://www.zhihu.com/question/24024408/answer/154476117 ...

春节前后23

6829 人关注 2019-10-04

vip2600分怎么才能快速获得啊？软件怎么购买啊？萌新

7766 人关注 2018-09-15

感谢大脑密码，与你相遇，是我的荣幸！大脑密码练了个年头，小有成就，如今我不会再被任何欲望折磨的死去活来了，知道的我都知道了，不知 ...

森罗万象

8512 人关注 2018-01-01

请各位提名一下十一月份的互助候选名单，你觉得哪位或者哪几位对你的帮助大，请在后面跟帖。提名数量不限，你可以把帮助你的都列出来。我汇 ...

2017年11月份群内互助候选名单，请各位推荐

11701 人关注 2017-12-02

第一名：frqx999 奖金：500元第二名：第八识(最佳损友) 奖金 300 元第三名：云淡风轻奖金 100元。第四--八名：叶言言、无水之海 ...

2017年十月份群内奖励名单

5625 人关注 2017-11-08

请各位提名一下十月份的互助候选名单，你觉得哪位或者哪几位对你的帮助大，请在后面跟帖。提名数量不限，你可以把帮助你的都列出来。我汇总 ...

2017年10月份群内互助候选名单，请各位推荐

9983 人关注 2017-11-01

第一名：frqx999 奖金：500元第二名（并列）：阿源、风君子奖金 300 元第三名：森罗万象奖金 100元。第五--十名：叶言言、无水 ...

2017年九月群内奖励名单

5866 人关注 2017-10-11

请各位提名一下九月份的互助候选名单，你觉得哪位或者哪几位对你的帮助大，请在后面跟帖。提名数量不限，你可以把帮助你的都列出来。我汇总 ...

2017年九月份群内互助候选名单，请各位推荐

15124 人关注 2017-09-30

第一名：frqx999 500元第二名：三笨： 300元第三名：最佳损友：100元第四——十名：王晓阳、叶言言、阿柱星xing、无 ...

2017年八月群内奖励名单

5543 人关注 2017-09-06

什么是左脑逻辑思维左脑司控逻辑思维。逻辑思维是即线性思维，线性思维是由各个点组成。逻辑思维大致包括数理逻辑思维，语言逻辑思维 ...

左脑逻辑思维与右脑形象思维的关系

jincheng

5691 人关注 2017-09-02

以前的候选名单都是我自己提名，这种从我自己角度出发提出来的候选名单，总是感觉在公平性方面大打折扣。所以，这个月试验一下，由各位自己 ...

2017年八月份群内互助候选名单，请各位推荐

12402 人关注 2017-08-31

第一名 frqx999 奖金500元第二名最佳损友奖金 300元第三名三笨奖金 100元其余四到十名繁星点枝，老夫，无水之海，阿 ...

2017年七月份群内奖励名单及金额

6005 人关注 2017-08-07

2017年七月份很不平凡啊，先是论坛数据丢失，奋斗几个晚上才把论坛数据恢复到2016年。然后网站从七月十号开始遭受流量攻击，十天时间攻击了 ...

2017年七月群内热心互助名单，请各位补充

6116 人关注 2017-07-31

经过两个晚上的奋战，论坛数据仅仅恢复到了2016年。也就是从2016年以后所有的精华帖、会员记录全没有了。各位如果想再加入论坛的话，请重新 ...

经过两个晚上的奋战，论坛数据恢复到2016年

6722 人关注 2017-07-11

5730 人关注 2015-12-22

10歲20歲30歲40歲來練習，效果是不是不一樣啊~~ ...

karta0726094

7192 人关注 2015-12-22

如何才能做到真正的无声思维

如何才能做到真正的无声思维阿~~~~ ...

8017 人关注 2015-12-22

8462 人关注 2015-12-22

9237 人关注 2015-12-22

大家練大腦密碼都自己練習還是組隊練? ...

karta0726094

4825 人关注 2015-12-22

想知道如何才能做到真正的无声思维，求教。。。。。。。。 ...

新人求教

小华

5397 人关注 2015-11-21

好久没来了，荒废了，发个帖。重新开始吧.......

随便拿点积分，积分不够，加油加油......突然好怀念这里 ...

7946 人关注 2015-10-25

5812 人关注 2015-10-19

首先介绍下我的经历。最近将会有半年的时间比较清闲，之前我堆积了十几本书没有看。所以就想利用这段时间好好看书，修身养性。我的书堆里 ...

17311 人关注 2015-07-18

上高中了，学习压力较大，求同龄人训练后对理科学习有何帮助，运算能力提高，摆脱草稿纸？逻辑思维严密？ ...

想知道慧觉思维对理科学习的好处

夏天的白杨

6225 人关注 2015-05-01

妈妈给了小宝一个任务：去森林里找一个小木屋，把姨妈从那里带回家；还给了两个忠告：一是绝对不能停下来，二是不能发出声音。一、早上小宝 ...

原创惊悚小故事一则

no2501

5226 人关注 2015-04-30

是手指跟着敲还是只是大脑想呢?手指的话用不用按位置敲? ...

慧觉思维练习要怎么做?

lvdelun

5539 人关注 2015-04-10

如何长时间高效学习？知乎用户下面已经这么多答案了，可能写了也没有多少人看到。但是看到很多人都在分享高中的学习经验，显然这不 ...

如何长时间高效学习。（知乎里看到的文章）

浩Zzz

5264 人关注 2015-03-28

所以，我们时时要警惕，看破这些事相，都是假的，不可得，心里不恋着它，粗妄才可不起。接下来精勤用功打坐持咒，细妄又不免来侵袭，这是多 ...

打坐，大家一起来看看吧3

明天一定会更好

4149 人关注 2015-03-17

5、日中一食可以辅助打坐入定。过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过午还食会 ...

打坐大家一起来看看吧2

明天一定会更好

3933 人关注 2015-03-17

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练 ...

打坐分享，大家老师来看看吧1

明天一定会更好

6169 人关注 2015-03-17

心物一元，身体舒服了对禅坐冥想影响很大，对慧觉练习也绝对有很大帮助，发个南怀瑾先生的链接http://v.youku.com/v_show/id_XODE5NDAzNzA4 ...

修性不修命，万劫阴灵难入圣

舒月平仙

10180 人关注 2015-03-16

我先说下我的两个印象深的梦：1、一次上晚自习时，我快速地扫视完专业书，看完之后什么都不知道，大脑一片空白，晚上睡觉时就做梦了，在梦 ...

训练完放松下，大家来聊一聊各自印象深的梦吧

5182 人关注 2015-03-15

5561 人关注 2015-03-03

江老師好！請教一個問題：昨天與一個許久不見的朋友通話，聽她說話好像自有一套生活哲學。她介紹說在2006年的一個下午，突然感覺心中 ...

舒月平仙

7019 人关注 2015-02-28

我从10月尾开始购买月大的大脑密码思维训练软件，刚买的第一天我疯狂地从早到晚训练了7个小时，终于，在晚上的11点左右忽然间感觉到 ...

思维训练的根本原则：毫不怀疑地坚持到底

webjim

8569 人关注 2014-12-03

5566 人关注 2014-11-28

摘要：　　世界上85%的人能级都处于200以下（1994年的测量结果）。具体的说，现在（到2006年止）是78%的总人口。全人类的平均意识能级为207 ...

阿伟

7117 人关注 2014-10-07

怎么查看自己的版本？

怎么知道自己的版本是最新的那？ ...

yan

4812 人关注 2014-09-17

我在大学时曾见过白光，是在傍晚回宿舍向床上一倒的时候，我亡命的挣脱了出来，现在想想比较后悔，还能再进入那种状态吗？网上的间脑开发资 ...

见白光的问题

4034 人关注 2014-09-03

希望

7162 人关注 2014-08-26

http://www.fjgh.org.cn/2014-04/30/content_13992238_all.htm 或者百度搜索，高价培训制造神童。年初，我一个朋友的儿子参加了叫做量子 ...

高价培训制造“神童”，揭秘叶瑞财记忆学的骗局。

200

12049 人关注 2014-08-19

【导读】不要相信“能力最重要，文凭不重要”的鬼话，更不要相信“用学历衡量人是传统保守的科举制度的落后思想”，正好相反，文凭非常重要 ...

考试能力是一个现代人生存的基本素质

6962 人关注 2014-07-30

http://tieba.baidu.com/p/1394694631?pn=1 ...

好东西，转了

舒月平仙

4752 人关注 2014-07-29

想问一下你们对基督徒练此教程的看法，毕竟跟印度教的冥想类似，而经上说耶和华忌偶像。求讨论！ ...

有是基督徒的么？

7635 人关注 2014-07-19

15512 人关注 2014-07-16

央视科学纪录片揭秘“大脑诡计”（中国人群中的认知心理实验）

《大脑诡计》是中国第一部直接与电视观众互动的科学纪录片，由中央电视台科教频道《走近科学》栏目制作和播出。影片分为七集，每一集探讨 ...

煎熬的日子

7040 人关注 2014-07-02