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  • 今天看到有群友说,为了练散步法,每天走很长时间的路,把自己的半月板都磨损了。散步法一个主要任务就是培养被动注意力,而被动注意力的培养并不是完全靠时间积累,也是需要去悟的。我把需要悟的部分再说一下:

    月影逐波2024-03-06

  • 所谓的隐性错误,就是不像那些明显错误那样容易被察觉。以下是我总结的一些常见的隐性错误。 1. 做音切呼吸或者慧觉思维训练的时候,总是不甘心专心的做音切呼吸或感受放松,总是要分出一部分意识去感受思维。

    月影逐波2023-09-14

  • 提问:老师帮帮我好吗?我该怎么做?才能让自己快速成长。才能让自己变得聪明呢? 回答: 什么是聪明? 第一,思维更加敏捷。也就是反应快,想事情比别人快一步。 第二,思维有深度,能够看到问题的本质。

    月影逐波2024-04-05