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  • 如何做慧觉训练才能每天看得到进步？

    提问：每天进行慧觉训练，如果抛开为了训练慧觉e级以此来提高思维能力的话，像跑步或者冥想那样，不为了达到具体的目的，而且每天当习惯的训练就能让自己有收益，比如跑步可以让自己身体保持健康。冥想可以让自己越

    月影逐波2025-03-29

  • 完美专注的感觉是怎样的？应该如何训练？

    提问：月大，您好！我发现我总是很难完全专注在一件事情上面，完全专注的感觉是什么样的？专注也只能维持很短的时间（1分钟左右）。想向您请教如何才能提升我的专注力呢？平时走路、吃饭的时候注意力是完全涣散、

    月影逐波2025-03-29

  • 如何避免完美主义的影响？

    提问：月大，深受完美主义影响怎么办？ 随着训练，觉知力的提升，我越来越发现掣肘我、阻碍我事业发展的就是完美主义。尤其是面对充满随机性的事件，总会因为潜意识里面的“世上一定还有更好的选择”“我能做到最好

    月影逐波2025-03-29

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