慧觉思维训练问题

慧觉思维训练到C以上阶段，出现的思维活动是发声的还是无声的？？？   求解.....

http://jyjx123.5d6d.com/thread-646-1-1.html   仔细阅读。
当然是无声思维。要还是发声的普通思维，有什么可训练的？

老师提倡睡前练，可是每次练到一半，就要睡着了，怎么办！