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如何避免焦虑沮丧而勇敢的生活

首先确定一个命题，为什么要勇敢地生活，生活还需要勇敢吗？之所以说要勇敢的生活，是因为现在的人普遍的感觉压力很大。学生为考试发愁，为未来担忧；社会上的人为挣钱发愁，为以后的生活担忧，等等。各种担

月影逐波2020-08-07
关于放松和注意力的理解

注意力慧觉中感受音切用的是被动注意力，通过散步法可以初步理解到被动注意力，这里强调一下，是“初步”。月大曾给出被动注意力的基本概念：有两个东西A和B，注意A的时候同时能注意到B，那么B就是被动注

卢寅晟2020-04-08
浩瀚宇空：训练总纲的方法论

作者：浩瀚宇空，本来是发到群里的，但是觉得这样刷走太可惜，我给搬到论坛了。训练起始第一步：永远抱着怀疑的态度，我不接受任何我自己不清楚的真理，避免鲁莽和偏见，只能是根据自己的判断非常清楚

alot2020-02-09

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	讨论大厅	153 / 937	开一个答疑帖，互相学习 by 2917142562019-11-22 20:02
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