杂谈大厅大脑密码思维训练论坛

培养真正的觉知和进入心流

提问：接上一帖“训练中不要和自己的生理本能对抗” 经过指点，我不再抵抗脑内发音，回想起往年每次有些许感觉时正是不纠结发音时，经过这次指点，某些方面终于有所开窍，明白什么叫刻意放松，守住放松，曾经一段

月影逐波2026-05-02
训练中不要和自己的生理本能对抗

提问：早年的老会员，当时我还是小学生，现在大学毕业两年了，期间断断续续一直有在练，但始终不得其法，总是被同一个问题困扰，如今终于有自己的时间可以好好练练，遂来 ⭐长期问题:音切脑内发音总是断不掉

月影逐波2026-04-30
如何把自己头脑总结的完美理论落地

提问：总感觉这个理解缺点什么，似是而非。始终轻松感受音切呼吸不走神，即是被动感受音切呼吸，切忌着文字相，无论是放松感受或是被动感受，都是为了专注的稳定性、精细化，而专注于音切呼吸也是为了能达到真正

月影逐波2026-04-30

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	讨论大厅	159 / 955	纠结与强迫性思维的解决思路（珩 ... by 放起拿起、默默2025-10-8 20:15
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