暂时有价值关于音切呼吸前的相关叙述

情况不一样，感知就是不一样。故强调的是做的重要性。
只通做才能有数据对比，才能明白他们之间究竟多进行了啥。
所以这里引出第一个点
就是你对你自己的身体有多了解。
为什么说音切呼吸很重要。
因为通过他就能把人分为两类
一类是本身问题不是很大或者有问题而自知
一类是满身都是问题
我们很多人都自认自己是第一种，但看到自己一步也没进时，终于开始慌了。认为这一切都是骗人的，我用实际来讲，一个人的认知确实影响着他的一切。
听到这里，我只是希望，有问题又如何，还不是正常的吃喝。有什么纠结的。
谈到这里，你认为我在讲什么？
因人而异
人总有自己的强项，用自己的强项去靠，比用其他地方的力肯定是小的多，用音切呼吸中的一句话，有效、稳定、时间长。这一切的前提，就是用小小的力。当然这种力是你顺其自然，自然而然出来。为什么去做音切呼吸。因为要强调的是主动性，虽然这个行为你是你主动去做，它的目的是为了约束你的显意识，为无声环境创造条件。一定要记住不是你主动去做，然后破坏这个状态。
为什么我要多说一句，因为人不单纯就会多想，就像我提到的是因人而异。
举个例子，你在专心吃饭，突然有个小孩把花瓶打碎了，你此时的感受是？
想五秒再告诉我？
五
四
三
二
一
如果你想到马上过去看小孩受没受伤或者小孩不听话 把他打一顿，当然这些都对，但是你在想这些的时候，你发现没。你在专心吃饭的状态被破坏了。当然这一点你估计也没意识到，为什么？
因为外界的干扰太强了，你被干扰了。自然就会优先想干扰的事情。
这就引申一点，为什么我多次强调想要有效果的音切呼吸（不具有普遍性，别乱入坐，因为很多人连自己的状态状态都没搞清楚，就乱来。结果可不会骗人）
一是练习前别刷抖音、快手等有成瘾性的产品。因为此类物品是经过无数高智商几十年迭代的成果。他们本身就是有着很大价值。
二是每天抽专门的时间，这点专给满身是问题的提的，与其什么都沾一点，不如抽个专门的时间。也就别想着什么全天练，这个东西有感，没感你练再久，效果不大，你那暴躁的脾气又得甩东西了。有感的，闲暇时间都抽出来练一下，练一分有一分的收获。
三是睡前必须保持安静，维持这种状态。准确用维持也不恰当，应当是你看着安静，听着安静，感受到安静。
先说这么多，以后的下次再说。