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慧觉训练到高阶的几个注意点

以下是QQ群一位朋友的问题，这种问题在训练到高阶慧觉的时候有代表性，所以发到这里。提交的问题是：管理员老师好，我想请问两种情况。一是有时候我感觉自己大脑过分活跃，看到某个东西（没有做音切），就立马想

月影逐波2026-02-01
“二元对立”和“全然的觉知”

提问：请教月大：上次关于看视频或电影这些娱乐活动时很容易丢失掉觉知力的问题经月大解答豁然开朗了，管大在评论提到他自己为不能沉浸到这些行为里反而感到头疼，看到这里心理突然咯噔一下，好像自己对“觉知”有

月影逐波2026-02-01
看视频或看电影的时候需要锻炼觉知吗？如何

提问：月大，在被动注意力下可以长时间很轻松的觉知道自己的一举一动，甚至大部分的起心动念和情绪的感受都能很分明的觉知到，为啥在看视频或是电影这种事情很快就失去觉知力了？看视频或电影前用月大教的动个轻轻

月影逐波2026-02-01