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标题: 学习时候的紧张心情 [打印本页]

作者: 小破孩 时间: 2013-6-7 11:15
标题: 学习时候的紧张心情
以前没感觉但由于错误的速读训练，现在在学习与解答数学题的时候心情会一点点的变紧张，有时候会感觉到不紧张就没办法做题。不知道为什么就是莫名其妙的紧张有没有什么解决方法求有相同经历的人解答！！！

作者: 扬影留尘 时间: 2014-6-5 04:16
深呼吸，再深呼吸。还没用的话个人觉得可以看一些帮助静心的书，如克里希那穆提写的《生命之书》

作者: 为你坚守 时间: 2014-6-8 13:51
试试集中注意到后脑部,暗示其放松,再悠闲的看书

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