2012.01.21这是清明梦吗

21号凌晨3、4点我才躺下睡觉，到了9点的时候因为饥饿醒来吃点东西然后又躺下。我有个习惯，经常躺下睡不着就像小时候想象带兵打仗、自己是古代皇帝在各种情况下做各种决策，剧情比较简单。有时候想着想着无聊就睡觉了，这次想着想着思维越来越少最后我发现自己进入了清明梦里。
当时我在梦里发现自己坐在自己房间的屋子里，我能够看到椅背和自己的背影。就让一个以前认识的美女luo ti出来，然后又不想要她然后随便想了个美女，好像还是自己以前认识的不满意有换一个。最后这个美女自动luo ti出来（清明两个也是自动luo ti出来），样子还比较符合我的审美观。然后想让她吊起来她就自动在那吊着，用鞭子抽她，然后让她跪在地上给我kou jiao。因为我睡前就就觉得口渴赖的喝水，然后因为口渴费了好大劲才睁眼，当时感觉眼皮很沉很难睁开，然后喝水，在躺下就进不去了。
小时候也做过好几次清明梦，那时候梦境非常清晰、真实、与外界完全隔离听不见外界声音。而且有时会做梦中梦，一般会做两层梦境，处在第二层梦里知道自己在做梦，从第二层梦醒来到第一层时就以为真的醒了。但这回清明梦非常浅能听见外界的声音也能继续感受到口渴。可能是小时候右脑比现在发达。
问题：
1、这样算清明梦吗？
2、清明梦对身体和大脑有什么好处？梦什么内容能得到这些好处？
3、在清明梦里可不可以在作比如冥想、慧觉思维、右脑开发这类练习是不是比清醒时练习更容易开发大脑？

建议你去百度清明梦吧问一下。